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体育 2020-03-2561未知知admin

  体育趣味游戏大全 2 51、亲密无间 参赛人数:每队 2 人(1 男 1 女,均为 02 级同学参赛)。 比赛规格 比赛规则:先蒙住男队员的眼睛,其队友(女)在后面告诉他怎么躲避障 碍物,男队员须舀着一瓢水躲避障碍物,到达对面时将水倒入空桶中,在规定的 5 分钟里桶 里水最多的队伍胜利。比赛跑道长 10 米 52、结对而行 参赛人数:每队 6 人(3 男 3 女,每队至少 4 名 02 级同学参赛)。 比赛规则:比赛开始前先将每一队选手的左腿或右腿绑在一起,形成 6 人 7 足。每组 各支队伍并排一起站在起跑线 米跑道上,最先到达终点的队获胜。 按比赛时间长短排出前八名,前八名再进行第二轮比赛,依此类推,最终排出前三名。 53、50 米障碍接力赛 参赛人数:每队 6 人(3 男 3 女,至少 4 名 02 级同学参赛)。 比 赛规则:同一组的各支队伍同时比赛,比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起 跑线上,裁判发令后开始计时。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕气球跑一 圈,到达 场地另一端时咬住桌上的半个苹果再返回(不能用手把苹果放在嘴里),下一个人用嘴把苹 果接住继续跑向另一端,把嘴里的苹果放下,用嘴咬住另外半个 苹果。如此最先到达终点 的为获胜者 54、抢海苔 参赛人数:每队 2 人(每场比赛的参赛队员可更换,需 2 名 02 级同学参赛)。 比赛规则:两个男生背靠背挽住对方,每个男生前面 1.5 米线外站着的女生,手拿一 片海苔。裁判员发令后开始计时,男生须用力吃到对面女生手里的海苔。先吃到者获胜。比 赛采取小组循环制,累计每支队伍各场比赛时间,依时间长短排出前八名。 集体赛——趣味接力赛 接力赛总赛程 400 米,共分八个挑战项目,每个项目的比赛距离为 50 米,前一个项目 运动员将接力绸带交给后一个项目运动员, 后一个项目才能开始。 各队以完成比赛的先后顺 序计算成绩。 各参赛队伍分成 4 组进行预选赛,每组 8 支队伍,每组取前 2 名进入决赛,决赛规则 同预选赛。 55、手足情深 (弯道) 参赛队员:每队 1 人 比赛规则:参赛运动员一手握一足,然后用单足跳的方式完成 50 米赛段。 道具:发令枪×1 发令员:1 人 现场裁判:8 人(全程跟随运动员) 56、山路弯弯(弯道) 参加人员:每队 1 人 比赛规则:参赛运动员在行进中要绕赛道中间的障碍物跑 10 圈,然后继续往前跑,完 成 50 米赛段。 道具:凳子×8 现场裁判(维持秩序):2 人 57、宝贝新娘 参加人员:每队 3 人 比赛规则:比赛开始两名女选手双手交叉搭成“花轿”,一名男选手打扮成女生坐在 “花轿”上,完成 50 米赛段。男选手如果落地,在落地处重新坐上“花轿”前进。 现场裁判(维持秩序):2 人 58、齐心协力 参赛人员:每队 2 人 比赛规则:二名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住,每人双手在背后交握,侧跑 完成规定赛段,如果球落地,则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。 道具:排球×10 现场裁判(维持秩序):2 人 59、地道英雄(弯道) 参加人员:每队 1 人 比赛规则:参赛运动员在行进中钻过 3 个栏架,完成 50 米赛段。如果栏架翻倒,需参 赛运动员扶起栏架并重新钻栏。 道具:跨栏 3×8,护膝 2×10,护肘 2×10 现场裁判(维持秩序):2 人 60、我是乔丹(弯道) 参赛人员:每队 1 人 比赛规则:参赛运动员后退运篮球完成 50 米赛段。行进途中不得持球跑,也不能双手 触球。 道具:篮球×10 现场裁判(维持秩序):2 人 61、过桥袋鼠 参加人员:每队 1 人 比赛规则:参赛运动员先越过跑道上设置的 2 座独木桥,然后用袋鼠跳跃方式完成后 半程。 道具:长凳 2×8 麻袋(麻袋上绘制图案)×10 现场裁判(维持秩序):2 人 62、巨人脚步 参赛队员:10 人,其中至少 3 名女运动员(分在两段) 比赛规则:分两段,每段 25 米,每段 5 人,参赛运动员踩在木板上前进,完成 50 米 赛段。 道具:特制木板×8 现场裁判(维持秩序):2 人 注:除第 3、第 8 项比赛外,其他项目至少有一项参赛运动员为女性。 共需裁判 23 人。 63、呼拉圈 动作规格:边走边转 比赛方法和录取名次: 听裁判哨声开始比赛计时,走 20 米,时间最少者为胜。(注:①当圈掉到地上可捡起 再转,直到转满 20 米为止;②呼拉圈可自带。) 现场裁判(维持秩序):2 人 64、100 米障碍接力赛 道具:接力棒、凳子、秒表绳子(离地不要太高)、砖头、塑料杯、水 参加人员: 12 支参赛队伍,每队 3 人 比赛规则:比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上,裁判发令后运动员开 始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕砖头堆跑一圈,到达场地另一端时咬住半一杯 水再返回,下一个人接上。如此最先到达终点的为获胜者。 裁判:1 人 65、抢瓶子 道具:两根绳子,饮料空瓶若干 参加人员:分两组同时进行,每组 3 人,男女不限 比赛规则:在一个圆圈内,三个选手套在同一根绳子内,每个选手朝其前面 1 米左右 放着的一个饮料瓶,参赛选手前方各有一道线,比赛过程中任何人不得超线,否则按违规处 理。裁判员发令后选手反向用力以拿到前面的瓶子,先拿到者获胜。 裁判:2 人 66、跳大绳 道具:跳绳 1-2 根 参加队伍:12 支,每队 3 人。 比赛规则:每组比赛参赛人员一个接一个进,即先一个人进,后出,然后再另一人进, 如此接下。比赛限时 3 分钟,规定时间内跳的个数多者获胜。 裁判:4-5 人,1 人计时。 67、20 米二人三足跑 参赛队伍:12 支,每队 6 人,分三轮进行 比赛规则:参赛的两名队员并排站立,将两人相临的左右腿绑在一起(带子绑在膝关 节处)。起跑后,双人并排跑 20 米。双人躯干部分到达终点线时停表,按三轮总成绩判定 名次。 68、踢毽球 规则:4 人一组(自由组合,男女不限),每人一次机会踢球(左右脚不限),计数不 计时,毽球落地或用手接球即停止计数。 计分:每人踢球数相加总计最高者为胜。 69、跳绳接力赛 规则:9 人一组,2 人甩绳,7 人跳绳(自由组合,男女不限),时间 5 分钟,每人最 多跳 2 个。 计分:跳绳个数最多者为胜。 70、齐头并进接力赛 规则:20 人一组(自由组合,男女不限)。 计分:速度最快者胜。 71、再接再厉(搭桥过河) 每队 12 人,男女不限。30 米距离,两端各站 6 人,每端分成 3 组,每组 2 人,一人走, 另一人拿三块木牌,轮流向前放置,要求走的人必须站在木牌上,站在地上的每次加 5 秒, 一方有一块木牌过线后,另一方才可以进行接力,以最后完成用时最少的队伍为胜。 72、心心相印(背夹球) 每队 12 人,男女不限。20 米距离,两端各站 6 人,每端分成 3 组,每组 2 人,背夹一 篮球,步调一致向前走,进行接力时,接力方必须在线内完成接力活动,以最后完成用时最 少的队伍为胜。 73、齐心协力(拔河) 每比赛组 12 人,共 4 组。每对抽签后通过比赛,胜者比出 1、2 名,负者比出 3、4 名。 74、系足双打羽毛球 利用羽毛球单打场地,每队两人,两人的内侧踝用一根 1 米长的绒布带相系牢,然后 进行双打比赛,先得到 6 分的一对为胜。它要求参与者必须合作配合,处处方便同伴,才能 取胜。 75、方程兔子舞 参加的人数越多越好,大家围成一个圆圈,向右转,双手搭在前一人的双肩上。A 一起 学跳“兔子舞”,B 各人的左臂绕过脖子与后一人的右手相拉,在较困难的情况下跳兔子舞; C 各前屈,将自己的左手通过胯下,与后一人的右手相拉,在别扭的情况下,跳兔子舞; 为调节情绪和肌肉疲劳,可在进行完 B、C 时,请大家相互拍打、抖动和,逗乐放松。 也可向后转,换个手臂进行。最后,紧缩圈子,要求前一人的臀部坐在后一人的双膝部,双 手搭双肩,慢慢地移动旋转三圈。 76、骑马刁羊 利 用篮球场为游戏场地,用帆布、棉花絮和彩笔描绘,自制一只“羊儿”。将队员们 等分成两队,各队每三人一组,甲乙一前一后,甲双臂后摆与乙双手指相钩,组成 一匹马, 丙居其中当骑手。游戏开始,主持人在中圈把“羊儿”垂直高抛而起,双方争夺,夺到者即 可把“羊儿”抛向本方的篮架或传递给队友,先把“羊儿”抛到 本队篮架板上,可得一分。 规则是:1、无“羊儿”的队可阻挡、争抢,发生僵持时,主持人可鸣哨,在原处垂直高抛 “羊儿”,重新争抢;2、当马儿的不得散架,骑手不得脱离马儿。先得 6 分的队为胜。 77、夜战 游戏每次二人,戴上蒙目罩,手持充气塑料大棒,原地转三圈,然后在其同伴的引领 下,寻到目标,用充气塑料大棒打击对方,每人有五次出击的机会,如果机会用尽那只能躲 闪了,击中对方次数多的为胜。 78、蒙目抛小球 游戏者戴上蒙目罩,手持一个口袋,内有小球 24 只,站在投掷线上背对水桶,在同伴 的语言指引下,努力将小球投进水桶,投进多者为胜。 79、滚站轮胎 等分成数队,每队人数 12 人,排成一路纵队,发令后,排头推滚一只卡车内胎前进, 至标志物绕过再返回,将内胎传递给排二,自己退于队尾。接着,换排二做,方法同前。依 次一直进行到最后一人为止。然后,要求 12 人全部的双脚都站进内胎,不得将脚伸出内胎 外面,其方法多种,就看本小队的集体智慧了,先完成任务的队为优胜。 80、六人板鞋 每队六人,发给一双长板拖鞋,上面有六个鞋套,鞋头有提绳,要求六人一起套穿上 大板拖鞋,发令后,一起喊“1、2!1、2!”协调前进,途中不得跌跤,先到达终点者为胜。 81、桶板过河 每队六人,给三只汽油桶和二块 300×20×5 厘米的木板,要求全体都站在桶和板的上 面,齐心合力,想办法移动,过一条宽 10 米的小河,不落水先到达对岸的队为胜。 82、钻电网 利用足球大门架或二棵间距为 5 米的树干,用绳子、小滕圈系出不同形状的网格,格 子有大有小,有高有低,有难有易。每队参加人数至少为 12 人以上。时间规定为半个小时, 要求参与者开动脑筋, 运用集体的智慧和力量, 使每个人都能从电网的不同格子里安全通过, 如果碰触网则为“电死”,已钻过的网格系绳不得再钻。 83、电流 参 加的人数越多越好,大家手拉手成一个圆圈,主持人邀请一位居圆心,进行观察。 游戏开始,主持人通过左手或右手发出信号,如用右手紧捏三下排二的左手,排二 则要立 即用同样的方式进行传递, 直至一周后反馈给主持人。 与此同时, 观察者要根据众人的表情、 体态的细微变化,迅速判断出电流的位置在哪儿,如果说对则得 分,说错三次则罚小节目。 每当主持人接到反馈, 发现有误时, 就要马上追查问题出在谁的身上, 接着请他担任观察者。 如果传递信息无误,则可变化信号再游戏。 84、蒙目布阵 全体队员一起手拉手围成一个圆圈,全部戴上蒙目罩,向右转按逆时针方向走动。过 一会儿,主持人将两根绳索(一长一短)悄悄地摆放在某二位游戏者的脚前。当他俩找到绳 索后,便会同时接到主持人的指令:用绳索搭建成一个菱形图案,然后全体人员均匀地分布 在图案的四边线上。 在眼睛看不见的情况下,要求用语言、触摸的方法讨论协调,努力去完成任务。这就 要求有良好的团队精神。这个游戏规定的时间为 20 分钟。完成后可慢慢地揭开蒙目罩,慢 慢地睁开眼睛,哇,我们搭的图案竟会是这样,人员分布得竟是这样!然后议论小结经验教 训。 85、踩气球 每人左右脚腕上各系一只气球,手拉手围成一个圆圈。游戏开始,齐跳三步一踢的舞 步,数次后,主持人吹哨,大家迅速解散,相互踏踩气球,两只全爆后自觉下场。最后剩下 的一人获奖。 86、传球记名 参 加者围成一个圆圈,每人相距一臂间。游戏从排头开始,按顺时针方向边传球给排 二,边大喊出自己的名字,接着排二也要如法炮制,这样一直继续下去,直到球又 重新回 到排头手中。接着,要求抛球的人必须喊出另一个人的名字,然后才能把球扔给他。之后, 增加一球,让两个球同时被扔来扔去,相互喊出名字。最后还可把 球增加至三个,使用权 游戏更热闹。结束后,邀请一个志愿者,在小队内走一圈,报出每个人的名字。 87、爬横梯 二 个小队肩并肩,面对面,每对队员双手扶好一根体操棒,高度可控制在胸腹部之间, 组成一个与地面平行的“横梯”。然后,从排尾两人开始,依次从横梯的这一头 爬到另一 头下来。完成后迅速架好,再由下面二人做,直至每个都尝试体验过为止。要求确保队友经 过的时候安全,不能失手! 88、抱团走三步 请 队员们紧密地围成一个圆圈,并把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。主持人先领 着大家跳一些基本的舞步,如左右侧踮步一二三等,然后告诉大家:我们将要面临 一个艰 巨的任务,闭目前进三步。等大家明白后,发令走第一步,给大家一些鼓励和表扬。接着就 连续发令走第二第三步,这时肯定圆圈断开,很多队员摔倒在地, 尽管根本不可能完成这 个任务,但是这个游戏能让队员们自然地接触身体和配合,消除害羞和忸怩,使小队充满活 力,融洽气氛,为下面的活动奠定良好基础。 89、氽油条 每组三人,成一直线平躺在垫子上或草坪上,甲和乙双手相拉,丙双手拉住乙的双脚, 然后一起协调用力,进行翻滚前进,要求滚直不断掉,如同油锅里的炸油条一样。赛一赛, 哪组快,质量高。再讨论一下心得和体会。 90、喊号嗒嗒球 布置好嗒嗒球场地,开始一对一打嗒嗒球,之后,二人一组进行对打,先条打到 6 球 为胜。接下来,每方出三人站在半场内,边击球边任意喊对方某一位的号,只有×号才能接 球。听错接错均为失误。以后,还可每方 4 人、5 人或 6 人玩,方法同前。 这样玩,颇能体验合作,培养反应灵敏,并学会方便同伴,加强团结,去争取胜利。 91、蜗牛爬行 每组两人,甲成跪姿,乙与甲反方向俯卧在甲的背上,双手抓住甲的双脚步后跟。甲 的双手抓紧住乙的双脚踝,组成一个“蜗牛”。然后,甲负重向前爬行,乙保持好平衡不掉 地,合作能爬到终点即为成功。 92、摘椰子 准备一根中粗而又结实的毛竹竿,其高 4 至 5 米。在其竿顶粘挂一束五彩缤纷的气球。 活动开始, 要求小队的全体成员先把毛竹竿垂直扶起, 然后让每一个人依次爬上去取下一只 气球。若有困难,同伴们可以在确保不倒竿的情况下,给予帮助和支持。如让他踩肩,替他 托臀等。 93、蚂蚁搬山 参 加这个游戏的人数越多越好,排成两路纵队站立,两路队员要肩并肩,彼此尽量靠 近。游戏开始,排头四人出列,其中一人挺身身体,由三人抬起放至纵队排头的头 上,由 众人用手慢慢地将其传送到队尾,沿途仍由三人进行保护,确保其安全不跌落。至队尾后, 再将其扶下。之后,四人排于队尾,再由排头的四人进行。直到每 人都轮流被大家运送过 为止。 94、默切握手 每次二人上场,戴好蒙目罩,二人面对面,相距约一米,相互伸胳膊摸到对方的手, 然后收回。接着一二三原地转三圈,面对自认为同伴应该站立的位置,伸手握之。等到大家 都做过之后,议论一下,为什么有的能握着,有的却没有。之后,重新选择同伴,再做一次。 体验一下第六感觉的存在。 95、请尝山楂片 这 个游戏可在缓解紧张气氛时用,它引人发笑,宽松,消除疲劳。主持人请队员们放 松站立,双手在背后钩搭住,各自把头仰台起来,依次在他们的额头上放一片山 楂,要求 他们巧妙地改变头的位置, 使山楂片移动, 落进自己的嘴里, 吃掉。 一旦成功马上可说: “我 成功了!”主持人便可马上再给他在额头上放一片。在规定的 时间内,吃到山楂片多的受 到赞扬。若将山楂片落地,不得拾起,但可另外再给一片。 96、左右兼顾 在地上画二个相距为 5 米的圆圈,甲圈内放一只大气球,乙圈内放 10 只 空的易拉罐。 游戏每次甲乙二人,二人的内侧手腕用绒布条系牢,站在二圆圈的中间。游戏开始,主持人 将甲圈的大气球垂直高高抛起。此时,游戏的二人,既要不 断地拍击,使甲圈的大气球不 落地, 又要尽快将乙圈中的易拉罐全部叠起来。 为了完成此项任务, 甲乙两人必须协调配合, 互相照应,即甲每次拍一下气球,就赶紧 移至乙圈,由乙叠一下罐,紧接着,马上移至甲 圈,去拍球,如此左右兼顾好,才是最佳的方法。 队员依次都游戏体验一下,然后畅谈一下合作互助的体会。 97、走出黑暗 主持人请小队 12 人全部戴上蒙目罩,坐下,讲走出黑暗的故事。讲罢,请出一人,来 到偏静处,让他脱掉眼罩,交给他一张路线图,请他担任向导。路线图可以是校园,也可以 是公园或野外营地。 全长为一公里, 要经过许多障碍,甚至还得登楼,进地下室,寻找宝藏, 要求除向导外,别人都不准说话,不得偷看,大家手拉手成一队,在向导的引领下,尽快完 成任务。 98、轮胎大赛 利 用篮球场,篮球门柱间当“大门”,中圈布置二只不同颜色的卡车内轮胎,两队人 数可控制在五至七人,以不同色的头巾或臂带为区别。另外,预备时各队站于端线 后面, 选一人戴上蒙目罩。游戏开始,蒙目者在队友的语言提示下,进入场中,一旦先触到本队的 内胎,即可揭去眼罩,并且本队员马上都可进入场内,将自己的轮 胎用脚踢或手滚,攻进 对方大门,先攻进者便可得一分。接着换人当蒙目者,游戏再开始。先积 6 分的队为胜。 99、风车越转越大 每队 9 人,9 球。 游戏开始,先二人上场,甲站圆心左手插腰,右臂侧平举,乙左臂 侧平举与甲同时用手掌顶住一球,右臂运球按逆时针方向运转一周;成功被认可了,即可再 上一 人,甲乙丙三人合作,甲侧平举,与乙、丙的左臂顶住二只球,由乙和丙用右手分别 运球一周。成功认可后,再上二人,五人合作,组成 风车运球,之后是七人,直至 9 人组 成一个大风车运球一周。要求风车的顶球手臂保持直线,不掉球。做得最好的队为胜利。要 是水平不行,那么就去苦练吧! 这个游戏非常能培养团队合作的精神,提高运球的技巧。 100、过关斩将 在场地的东南西北各端各划二个相距2米的方块代表“关”,再用对称型的线条交叉 连接起来代表路,每条路长30米。 将全班等分成8队排纵队站于各自的关后。发令后, 各队排头从亲口沿路线跑出,同一路线两人相遇即可用脚或手猜拳,决出胜负,胜者继续前 进,负者退出游戏并 迅速通知排二马上出发再去较量??直至有一方连斩数将冲进对方的 关,就算胜了一局,接着交换对手再玩,最后积分多的队为胜。 101、站圈 每队人数不限,自由组合或临时再扩充,发一个藤圈放在空地上,为安全起见,可在 藤圈的四周布置若干垫子。先告知学生:这个游戏要求大家群策群力,想方设法在圈内尽可 能多站人,容纳的人越多,并且坚持的时间久为优胜,一旦有人脚出圈外即为失误。 先 可进行讨论研究,尝试性的练习,等到有一定把握后,即可多队同时进行。这个体 育游戏,颇能启发学生积极思考,想出各种巧妙的主意,同时在进行的过程中也能 培养他 们相互信任、体谅、关心帮助他人的合作精神。教师,开始不必多言和急于求成,让学生经 过几轮的活动,自己总结经验教训,提高活动的创造性。 102、骑马篮球赛 每 队10人,其中6人架成两匹马,2人当骑手,骑在马上,剩余2人当传球手,设 裁判员1人。在篮球场上打篮球,参照篮球规则比赛,所不同的是传球手只能传接 球和运 球,不得投篮,投篮的任务只能由骑手来完成。骑手可持球骑马跑至篮下投篮,但是马匹散 架投进无效。在规定的8分钟内,进篮得分多的队为胜。 103、连续砸篮板球接力 每 队人数相等,8至10人为宜,在篮球场罚球区前排成一路纵队。游戏开始,排头 运球向前几步,跳起砸篮板球,之后立即退下返回,排至队尾。与此同时,排二朝 前跑出 跳起,将球在空中接住,趁落地之前再砸篮板球??接着换排三、排四、排五做,要求球连 续砸篮板,不落地,一直紧张地循环进行下去,直至失误。各队依 次做或在几个篮架上做, 成功次数多的队名次列前。 104、手足球 在地上画一个长8米、宽4米的场子,两端各用两只书包当球门。甲乙两队各为三人。 发令后从中线开始,用手滚拨一只橡胶实心球,滚进对方门内就可得一分。规则是不准球离 地,脚不能触球,出界由对方发球,每场3分钟,得分多的队为胜。 105、点心机器 各 队成二列横队面相对,手臂向前平伸,手心向上,与对面人拉牢组成一条输送带。 每人报出一种点心的名称。发令后,排头在两名工作人员的帮助下仰卧在输送带 上,大家 边高叫点心的名称,边用力把他朝前抛送,直至另一端时,由最后两人协助回到地上,站在 带尾。接着由排二做,直止每人都当过一次点心为止。 106、人造金字塔 每 队10人,先选4位体型较大的负责塔底,姿势是:跪在地上弯身,双手按着地面, 尽量保持背部平直,4人平排互相靠拢。再由3位以同一姿势小心爬上4人背 部,膝盖与 小腿分别平放在两人的背上肩膀和多肌肉的部位。 接着由2位爬上第三层, 最后体型较轻的 爬上最高层,叠成一个金字塔。之后,大家一齐倒下,堆成一 团,快乐无比! 107、漫游太空 每 队12人,面向圆心围成一圈坐下,双脚合拢伸向圆心。先推选一人站在圈中间, 闭上眼睛,全身放松,幻想自己正处于太空失重状态中,以双脚为支点向任何方向 倒下, 正当他倒下时, 周围的人应把失重的他推向另一方向, 使他不倒在地上, 能在圈中自由摆动, 感到舒服并产生漫游太空的感觉。每人轮流尝试一次,熟练后, 圆圈可加大,增强乐趣。 108、风吹杨柳 一个小组围成一个小圈,面向圆心互相靠拢,双脚前后开立,双手放于胸前,掌心向 前。一人站进圈中,双手插搭胸前,闭上眼睛,全身放松,幻想自己是风中杨柳,随风摇拽。 周围的人可轻推他的上身,使他获得柳树摆动的感受。直至每人都尝试为止。 109、猜拳踩脚 两人相对而站,用手猜拳,石头剪子布,胜者立即可用脚去踩一下对方,而对方也可 及时敏捷地躲闪,接着再猜再踩,在规定的时间里,踩到对方次数多者为胜。 110、跳绳夺帕 二个组的甲乙丙先将手帕的一角掖在衣领后面,然后依次相对跳进长绳里,边跳边找 机会夺取对方的手帕,先夺到者得分,积分多的组为胜。平局加赛,直至决出胜负。 111、五人制足球 场地利用篮球场。球门宽1?3米,高1米,只设球门区,不设罚球区。在球门柱外侧 2米处,各向场内画一条3米长且垂直于端线的直线,然后把两端连接起来,与端线平行即 为球门区。四角上各以50厘米为半径画弧,即为角球区。罚球点距端线厘米,从线外沿算起。规则基本相同。 112、织渔网 大 家围成一个圆圈,将一团尼龙绳子抛来抛去,每次抛给下一人之前,都必须在自己 的手上绕一圈,并且大声叫出下一个人的名字,请他接住绳团。当绳团传给所有人 后,也 就交叉织成了一个大渔网。这时, 邀请一人躺在网中,四臂伸展, 挺直腰板, 大家把他拉起, 摇来晃去的,其乐融融,活动也就告一段落。 113、夹运三球 两人为组。发令后跑到第一站的圆圈内拿起两根竹竿(长二米)的两端,并用竹竿夹 住三只足球,然后小心翼翼地跨过橡皮筋网格,横越双独木桥,钻过门洞,绕花盆一周,途 中不掉球先到达终点的组为胜。 114、圣斗士大战 发令后,两个相对从相距 20 米的起点出发,至前面 3 米的圈内,捡起一根棒顶粘有一 个皮球的长棒,将棒底触地,用鼻子顶住皮球,双手扶杆,迅速沿杆旋转十圈,然后,冲到 中间的圈中,抢夺充气大棒,先打到对方头部的为胜。 115、三岔口 两人蒙目,腰、踝部系挂响铃,手持充气大棒,发令后摸索前进,根据声音出击,先 击到对方身体三下者为胜。 116、摔跤比赛 在地上用垫子铺出一个 4×4 平方的摔跤场,将两队队员通过抽签编好顺序,进行摔跤 比赛。规则是臀部碰地为输,三战二胜制,积分多的队为胜。 117、架桥过河 各小队利用四块长 3 米、宽 30 厘米的木板和 6 只废汽油桶(小学生队员,可将桶对半 切开使用,以降低高度)在规定的时间内,架起可移动的桥,通过一条长 30 米的河流,要 求不得失足落水。 118、接龙腾飞 要求小队全体纵向俯卧,前一人的双脚背塔在后一人的双肩上,最后一人用双手拉住 前一人的双脚踝,组成一条“龙”,一起喊一二,用同步俯卧撑前移的方式前进,中途 散架必须重做,坚持到终点。 119、四椅睡觉 每个队发四只靠背椅子,先给 3 分钟时间考虑:想什么办法才能使四个人都在四个椅 子上睡觉?当然要睡得比较舒服、能持久。游戏开始,选派的四名队员上场立即睡倒在四只 椅子,并且要坚持一分钟,然后由大家评定,哪个最合理、可行。 120、陆地翼伞 发给小队三根中粗竹竿,其中两根长 4 米,另一根长 2 米,三根一米长的绳子和八根 6 米长的绳子,要求用三绳三竿扎成一个 A 型的三角架,再将八根长绳的一头系在 A 头上。将 架子竖起,站上一人(双脚踏短横竿,双手扶长竿)由其他队员拉住长绳另一头,移动架子 前移通过一个 10 米长 2 米宽的通道,途中不得倒架,其他队员不得碰架,不得进入通道。 要求每人都体验过被移动的角色。 121、开飞机 用一根 4 米长的绳子联接一根 4 米和一米长的竹竿的中间,每队 6 人,前 4 后 2 用双 肘对称钩住竹竿,组成一架飞机。发令后,从起点出发,飞到两个相距 15 米的标志旗竿, 作 8 字型跑三周,再飞回起点。先完成任务不散架的队为优胜。 122、坑道脱险 小队全体手拉手,除了排头而外,其他人都必须戴上蒙目罩。发令后从起点出发,通 过 800 米长的一个通道,这个通道最好选择在树林里,沿途多障碍,甚至还有小溪、沙滩和 湿地和泥地,任何人都不准说话或发出声音,相互之间的联络只能靠拍肩或捏掌,谁要是不 慎跌倒或松开了拉手即要扣分,等完成后揭去蒙目罩,共同畅谈体会感想,总结经验教训。 123、水淹村头 小队每人一椅,随意搭成一图型后站在椅上。活动开始,由主持人随意取走一只,小 队可思考调整方案,不让有人落水。接着主持人又任意取走一只,再取走一只,难度越来越 大,最后只要有一人落水,活动就中止。看哪个小队,机智灵活有创意,能用最少的椅子保 全全小队人员的生命 124、请朋友 大 家围圈坐在椅子上,另加一只空椅子。主持人播放轻音乐,游戏开始,空位两旁的 同学要拉着手跑到对面去邀一个人,请他坐上空位置。于是,又出现了一个空位, 旁边两 人又得继续拉手去邀请??如此进行下去,过上一阵后,音乐中断,空位旁的两人或来不及 回坐位的三人,则要表演一个小节目。 125、传递纸圈 小队队员每人用嘴咬住一根筷子,站成一个圆阵。发令后,用筷子的上端依次传递一 只小纸圈,要求传递三周而纸圈不破,先完成任务的小队名次列前。 126、行动 用一根拔河长绳和若干长跳绳,将一个小队的人成一团,然后一起走过一条百米 长的障碍区,完成后谈谈感想。 127、叫号接龙 指 队员等分成四个小组,依次编上号码。将黑板一分为四,分别定“春”、“夏”、 “秋”、“冬”当龙头,然后喊号并要求定×个字,被叫到的队员上来接着各自的 龙头字 写×个字,内容随意,实在写不出,写“我不会”也行,由下面的同伴提示也可以。接着, 再叫号换人连下去??第一轮游戏, 只要能瞎七八得接成可笑的句 子, 能激发出兴趣即可。 以后,老师规定龙头,龙尾让队员再玩《叫号接龙》,进而再增加难度。 128、占领阵地 每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上,各人身体的任何部位,不得碰地, 成功后再撕去一半报纸站, 接着再撕去一半??直至失败, 最后以最佳办法能站进最小报纸 的队为胜。 129、飞碟 每小队人数相等,排成纵队站在起点线后。发令后,各队第一人跑出,至 15 米处绕过 椅子返回,与本队第二人背对勾肘,如上所述跑出再返回,之后与第三人背向勾肘组成一圆 圈继续跑,直至全队变成一个大飞碟,继续跑,先返回的小队为胜。 130、荡绳过沟 队员站在高台上,双手抓紧一根悬吊在空中的绳索,猛蹲一下地,荡绳过沟,要求堕 落进对面的充气大轮胎内。如果未进则重做,等到全小队的人都成功了,谈谈体会。 131、悬崖取宝 利用 1.5 米高的领操台或乒乓球台作为陡坡,准备一根长 10 米的结实绳子、一根 2.4 米长、直径 5 厘米的竿子、一个长约 2 米的勺子、一块 4 米长截面为 20 厘米×5 厘米的硬 木板,一个装有关半桶乒乓球的水桶。 要求小队分成六人二组,开动脑筋提方案,做这样的活动:组员们站在陡坡上,谁要 是触及坡下地面就会被蒙上眼罩,依次轮流取光桶里的乒乓球。 132、龙的传人 二个小队排成二路纵队,从队尾开始,一人仰面挺直身体倒下,纵队的人蹲下用双手 将其托起,接着朝前移动,直至排头慢慢落下。大家依次都体验二次当龙和当珠被传递搬运 的滋味。然后畅谈体会。 133、越过绳索 将两根 30 米长结实绳索,利用若干棵大树或水泥柱扎成连成二道平行“铁索”,下索 离地面 1 米,上索离地面 2.8 米,要求固定结实,不脱落,少弹性。要求小队全体队员脚踩 下索,手扶上索,从这一端攀越过去,从另一端下。 134、齿轮转 各 小队围成圈,面朝顺时针方向转,前面一人的臀部坐在后一人的膝部上面,后面一 人的双手扶住前面一人的肩膀上,等到大家都坐稳了,一起有节奏地喊:“一二、 一二!” 一步一步向顺时针方向走动,赛一赛,哪队不散架,走的圈数多。接着,二个小队合作做, 再三个小队合作做,直至全体都有一个块上场做这个游戏。 135、网络小结 这个活动一般安排在拓展活动的最后。 一 个或数个小队站成一个松散的圆阵。从某一人开始,左手抓住绒线团的绳头,说几 句最深刻的体会感想,接着把绒线团任意扔给另外一个人。接到绒线团任意扔给另 外一个 人。接到绒线团者左手指钩住绒线,也说几句感想,将绒线团再扔给别人??如此一直进行 下去,直至绒线团用完为止,使圆阵形成一个交叉多端的网络图。 大家互相勉励一番

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